Nastavení výkonnostních zón

Výkonnostní zóny využívají výchozí hodnoty podle pohlaví, hmotnosti a průměrné schopnosti a nemusí odpovídat vašim osobním schopnostem. Pokud znáte svou limitní hodnotu výkonu (TP), můžete ji zadat a povolit softwaru automatický výpočet výkonnostních zón. Zóny můžete upravit ručně v hodinkách nebo pomocí vašeho účtu Garmin Connect™.

  1. Přidržte tlačítko UP.
  2. Vyberte možnost Uživatelský profil > Srdeční tep a výkonnostní zóny > Výkon při běhu.
  3. Vyberte možnost Podle.
  4. Proveďte jednu z následujících akcí:
    • Výběrem možnosti Watty zóny zobrazíte a upravíte ve wattech.

    • Výběrem možnosti % TP zóny zobrazíte a upravíte jako procento limitní hodnoty výkonu.

  5. Vyberte možnost Limitní hodnota výkonu a zadejte svou hodnotu.
  6. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  7. V případě potřeby vyberte možnost Minimální a zadejte minimální hodnotu výkonu.
GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v3
Září 2024