Преминаване към основното съдържание

PacePro Тренировки

Много бегачи обичат да носят лента за темпо по време на състезание, за да постигнат целта си. Функцията PacePro™ Ви позволява да създадете персонализирана лента за темпо въз основа на разстояние и темпо или разстояние и време. Можете също така да създадете лента за темпо за известен маршрут, за да оптимизирате темпото си въз основа на промените в надморската височина.

Можете да създадете план на PacePro с помощта на приложението Garmin Connect™. Можете да прегледате сплитовете и скицата на височината, преди да бягате по маршрута.

Използване на план на PacePro от Garmin Connect

Преди да можете да изтеглите план на PacePro от Garmin Connect, Вие трябва да имате акаунт в Garmin Connect (Garmin Connect).

  1. Изберете опция:

    • Отворете приложението Garmin Connect и изберете Menu symbol.

    • Отидете на connect.garmin.com.

  2. Изберете Трениране и планиране > Стратегии за състезание с PacePro.
  3. Следвайте инструкциите на екрана, за да създадете и запазите план на PacePro.
  4. Изберете Sending data symbol или Изпращане към устройството.

Споделяне на PacePro план

Преди да можете да стартирате PacePro план, трябва да изтеглите план от Вашия акаунт в Garmin Connect.

  1. Натиснете START.
  2. Изберете дейност с бягане на открито.
  3. Задръжте UP.
  4. Изберете Тренировки > Планове на PacePro.
  5. Изберете план.
  6. Натиснете START.
    СЪВЕТ: Можете да видите предварително отсечките, скицата на височината и картата, преди да приемете PacePro плана.
  7. Изберете Показване на план, за да стартирате плана.
  8. При необходимост изберете Checkmark symbol, за да активирате навигацията по маршрут.
  9. Натиснете START, за да стартирате таймера за дейността.

    Данни за PacePro с изнесени означения

    Изнесено означение номер едно

    Целево темпо на отсечката

    Изнесено означение номер две

    Текущо темпо на отсечката

    Изнесено означение номер три

    Напредък към завършване на отсечката

    Изнесено означение номер четири

    Оставащо разстояние от отсечката

    Изнесено означение номер пет

    Общо време на изпреварване или изоставане спрямо целевото време
    СЪВЕТ: Можете да задържите UP и да изберете Спиране на PacePro > Checkmark symbol, за да спрете PacePro плана. Таймерът за дейност продължава да отчита.

Създаване на PacePro план от часовника

Преди да можете да създадете PacePro план от Вашия часовник, трябва да създадете маршрут и да го заредите в часовника (Създаване на маршрут в Garmin Connect).

  1. От циферблата изберете START.
  2. Изберете дейност с бягане на открито.
  3. Задръжте UP.
  4. Изберете Навигация > Пробези.‍
  5. Изберете маршрут.
  6. Изберете PacePro > Създаване на ново.
  7. Изберете опция:

    • Изберете Зададено темпо и въведете целевото си темпо.

    • Изберете Време за целта и въведете целевото си време.

    Устройството показва Вашата персонализирана лента за темпо.

    СЪВЕТ: Можете да натиснете DOWN, за да видите отсечките предварително.
  8. Изберете START.
  9. Изберете опция:

    • Изберете Използване на план > Checkmark symbol за активиране на навигацията по курса и стартиране на плана.

    • Изберете Карта, за да видите предварително маршрута.

GUID-607F08F6-33FC-40BF-9727-84E54043D82D v5
юни 2025
© 2024 Garmin Ltd.