-
Натиснете START.
-
Изберете Бягане.
Появява се предложената дневна тренировка.
-
Натиснете DOWN, за да видите подробности за тренировката, като например стъпки и очаквана полза (опция).
-
Изберете START, след което изберете опция:
-
За да изпълните тренировката, изберете Прави тренировка.
-
За да пропуснете тренировката, изберете Отмени.
-
За да видите предложения за тренировки за предстоящата седмица, изберете Още предложения.
-
За да видите настройките на тренировката, като например Тип цел, изберете Настройки.
Предложената тренировка се актуализира автоматично в зависимост от промените в тренировъчните навици, времето за възстановяване и VO2 макс.