Ana içeriğe atla

Nefes Egzersizi Etkinliklerini Kaydetme

  1. A harfi simgesi öğesine basın.
  2. Nefes Egzersizi öğesini seçin.
  3. Bir seçenek belirleyin:

    • Sakin bir şekilde dikkatinizi toplayabilmek için Ahenk öğesini seçin.

    • Vücudunuzu rahatlatmak ve zihninizi odaklamak için Rahatlama ve Odaklanma öğesini seçin.

    • Daha kısa sürede vücudunuzu rahatlatmak ve zihninizi odaklamak için Rahatlama&Odak (Kısa) öğesini seçin.

    • Stres düzeyinizi düşürmek ve uykuya hazırlanmak için Huzur öğesini seçin.

  4. Etkinliği başlatmak için A harfi simgesi düğmesine basın.
  5. Saat nefes egzersizlerinde size rehberlik ederken ekrandaki yönergeleri izleyin.
  6. Etkinliğinizi tamamladıktan sonra A harfi simgesi öğesine basın ve Onay işareti simgesi simgesini seçin.

    Stres düzeyi değişikliğiniz ve dakika başına nefesiniz görünür.

GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v8
Eylül 2025
© 2025 Garmin Ltd.