Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

  1. Нажмите Символ A.
  2. Выберите занятие.
  3. Выберите Символ меню > Тренировки.
  4. Выберите тренировку.
    ПРИМЕЧАНИЕ: В списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
    СОВЕТ: Коснитесь карты мышц Обозначение номер один, если она доступна, чтобы просмотреть целевые группы мышц.
    Задействованные мышцы и обозначение
  5. Проведите вверх, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).
  6. Нажмите Символ A, чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу (дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке.

GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v4
Июнь 2024