Настройка зон ЧСС
Часы используют информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон ЧСС по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны ЧСС для спортивных профилей, например для бега и велоспорта. Для получения более точных данных о калориях во время занятия установите свое максимальное значение ЧСС. Также можно вручную установить каждую зону ЧСС и ввести ЧСС в состоянии покоя. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.
- Нажмите и удерживайте .
- Выберите .
- Выберите Максимальная частота пульса и укажите максимальную ЧСС.
- Выберите .
- Выберите ЧП на отдыхе.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Выберите Исп. среднее для использования среднего значения ЧСС в состоянии покоя, полученного с часов.
-
Выберите Задать польз. настр. для установки пользовательского значения ЧСС в состоянии покоя.
-
- Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
- Выберите спортивный профиль, чтобы добавить отдельные зоны ЧСС (дополнительно).
- Повторите шаги, чтобы добавить отдельные зоны ЧСС для занятий спортом (дополнительно).
Основной раздел: Информация о зонах частоты пульса