Salt la conţinutul principal

Utilizarea informaţiilor rapide pentru nivelul de stres

Informaţiile rapide pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres începând cu miezul nopţii. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi.

  1. În timp ce staţi sau sunteţi inactiv(ă), glisaţi în sus sau în jos pentru a vizualiza informaţiile rapide pentru nivelul de stres.
    SUGESTIE: Dacă sunteţi prea activ(ă), iar ceasul nu poate determina nivelul dvs. de stres, va apărea un mesaj în locul unui indicator numeric al nivelului de stres. Vă puteţi verifica din nou nivelul de stres după câteva minute de inactivitate.
  2. Atingeţi informaţiile rapide pentru a vizualiza un grafic al nivelului dvs. de stres începând cu miezul nopţii.

    Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

  3. Pentru a începe o activitate de respiraţie, glisaţi în sus şi selectaţi Simbol bifă.
GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v4
Iunie 2024
© 2023 Garmin Ltd.