Începerea unui exerciţiu
Ceasul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exerciţiu.
-
Apăsați pe
.
-
Selectaţi
> Antrenamente.
-
Selectaţi un exerciţiu.
NOTĂ: Doar exerciţiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.SUGESTIE: Dacă este disponibilă, atingeţi harta muşchilor pentru a vedea grupele musculare vizate.
-
Apăsați pe pentru a porni timerul activității.
După ce începeţi un exerciţiu, ceasul afişează fiecare etapă a exerciţiului, notele privind etapele (opţional), obiectivul (opţional) şi datele despre exerciţiul curent.