Salt la conţinutul principal

Monitorizarea nivelului de hidratare

Vă puteţi monitoriza consumul zilnic de fluide, puteţi activa obiective şi alerte, şi puteţi introduce dimensiunile recipientului din care beţi frecvent. Dacă activaţi obiectivele automate, valoarea acestora va creşte în zilele când înregistraţi o activitate. Atunci când vă antrenaţi, aveţi nevoie de mai multe lichide pentru a înlocui cantitatea pierdută prin transpiraţie.

NOTĂ: Puteţi utiliza aplicaţia Connect IQ™ pentru a adăuga sau a şterge informaţii rapide.

Utilizarea informaţiilor rapide pentru monitorizarea a nivelului de hidratare

Informaţiile rapide pentru monitorizarea nivelului de hidratare afişează consumul de lichide şi obiectivul zilnic de hidratare.

  1. Glisaţi în sus sau în jos pentru a vizualiza informaţiile rapide pentru nivelul de hidratare.
  2. Selectaţi informaţiile rapide pentru a adăuga consumul de lichide.

    Date de monitorizare a nivelului de hidratare
  3. Selectaţi Simbol plus de fiecare dată când consumaţi o porţie de lichide (1 ceaşcă, 8 oz. sau 250 ml).
  4. Selectaţi un recipient mai mare care să ajute la creşterea consumului de fluide prin volumul propriu.
  5. Menţineţi apăsat Simbolul literei B pentru a personaliza informaţiile rapide.
  6. Selectaţi o opţiune:

    • Pentru a schimba unităţile de măsură, selectaţi Unități.

    • Pentru a activa obiectivele zilnice dinamice care cresc după înregistrarea unei activităţi, selectaţi Obiectiv automat de îmbunătăţire.

    • Pentru a porni mementourile pentru hidratare, selectaţi Alerte.

    • Pentru a personaliza dimensiunile recipientelor, selectaţi Recipiente, selectaţi un recipient, selectaţi unităţile de măsură şi introduceţi dimensiunea.

GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v4
Iunie 2024
© 2023 Garmin Ltd.