Ceasul dvs. analizează măsurătorile pulsului la încheietura mâinii în timp ce dormiţi pentru a determina variabilitatea pulsului (HRV). Antrenamentul, activitatea fizică, somnul, alimentaţia și obiceiurile sănătoase, cu toate au impact asupra variaţiilor pulsului. Valorile HRV pot varia foarte mult în funcţie de sex, vârstă şi nivelul de fitness. O stare HRV echilibrată poate indica semne pozitive despre sănătate, cum ar fi exerciţii fizice adecvate şi o recuperare echilibrată, o condiţie fizică cardiovasculară mai bună şi rezistenţă la stres. O stare dezechilibrată sau slabă poate fi un semn de oboseală, nevoi mai mari de recuperare sau stres crescut. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să purtaţi ceasul în timpul somnului. Ceasul necesită trei săptămâni de date consecvente privind somnul pentru a afişa starea de variabilitate a pulsului.