Monitorizarea somnului

În timp ce dormiţi, ceasul vă detectează automat somnul şi vă monitorizează mişcările în timpul orelor normale de somn. Vă puteţi seta orele normale de somn în aplicaţia Garmin Connect™ sau în setările ceasului. Statisticile privind repausul includ numărul total de ore de somn, etapele somnului, mişcările în somn şi scorul de somn. Consilierul de somn oferă recomandări privind nevoia de somn pe baza istoricul dvs. de somn şi activităţi, starea HRV şi reprizele scurte de somn (Informaţii rapide). Reprizele scurte de somn sunt adăugate la statisticile de somn şi vă pot influenţa şi recuperarea. Puteţi vizualiza statisticile detaliate privind somnul în contul Garmin Connect.
NOTĂ: Puteţi utiliza modul „Nu deranjaţi” pentru a dezactiva notificările şi alertele, cu excepţia alarmelor (Utilizarea modului Nu deranjaţi).
GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v4
Iunie 2024