Monitorizarea somnului
În timp ce dormiţi, ceasul vă detectează automat somnul şi vă monitorizează mişcările în timpul orelor normale de somn. Vă puteţi seta orele normale de somn în aplicaţia Garmin Connect™ sau în setările ceasului. Statisticile privind repausul includ numărul total de ore de somn, etapele somnului, mişcările în somn şi scorul de somn. Consilierul de somn oferă recomandări privind nevoia de somn pe baza istoricul dvs. de somn şi activităţi, starea HRV şi reprizele scurte de somn (Informații rapide). Reprizele scurte de somn sunt adăugate la statisticile de somn şi vă pot influenţa şi recuperarea. Puteţi vizualiza statisticile detaliate privind somnul în contul Garmin Connect.
NOTĂ:
Puteţi utiliza modul „Nu deranjaţi” pentru a dezactiva notificările şi alertele, cu excepţia alarmelor (Utilizarea modului Nu deranjaţi).
Utilizarea monitorizării automate a somnului
Variații ale respirației
Dispozitivul vívoactive 5 nu este un dispozitiv medical şi nu este destinat utilizării la diagnosticarea sau monitorizarea oricărei afecţiuni medicale. Pentru mai multe informații privind precizia pulsoximetrului, accesați garmin.com/ataccuracy.
Senzorul optic pentru puls de pe dispozitivul vívoactive 5 are o funcție de pulsoximetru care poate măsura variațiile respirației peste noapte. Informațiile despre variația respirației sunt oferite pentru a îmbunătăți conștientizarea mediului de somn și a stării de bine generale. Variațiile de respirație ocazionale sau frecvente pot fi datorate unor factori individuali de stil de viață sau mediului dvs. de somn. Contactați medicul dvs. sau furnizorul de servicii de sănătate dacă sunteți îngrijorați cu privire la nivelul variațiilor de respirație.
NOTĂ:
Trebuie să activați urmărirea somnului cu pulsoximetru pentru a detecta variațiile respiratorii (Schimbarea modului de monitorizare al pulsoximetrului).
Vizualizarea scorului de somn afișează datele privind variațiile curente ale respirației.
NOTĂ:
Poate fi necesar să adăugați informațiile rapide în lista de informații rapide (Personalizarea buclei de informaţii rapide).
În contul dvs. Garmin Connect, puteți vizualiza detalii suplimentare despre variațiile respirației, inclusiv tendințe pe mai multe zile.