Gå til hovedinnhold

Registrere en meditasjonsaktivitet

Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.

  1. Trykk på Bokstav A-symbol.
  2. Velg Meditasjon.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.

    • Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.

    • Velg Egendefinert for å opprette en tilpasset økt med lyd.

  4. Trykk om nødvendig på Bokstav B-symbol, eller følg instruksjonene på skjermen.
  5. Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).
    MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
  6. Trykk på Bokstav A-symbol for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.

  7. Når du er ferdig med aktiviteten, trykker du på Bokstav A-symbol og velger Symbol for kontrollmerke.
GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v8
September 2025
© 2025 Garmin Ltd.