Rilevamento del sonno
Mentre si dorme, l'orologio rileva automaticamente il sonno e monitora i movimenti durante le normali ore di sonno. È possibile impostare le proprie ore di sonno normali nell'app Garmin Connect™ o dalle impostazioni dell'orologio. Le statistiche sul sonno includono le ore totali di sonno, le fasi del sonno, i movimenti registrati durante il sonno e il punteggio relativo al sonno. Il coach del sonno fornisce consigli sul fabbisogno di sonno in base alla cronologia del sonno e delle attività, allo stato della HRV e ai sonnellini (Viste rapide). I sonnellini vengono aggiunti alle statistiche del sonno e possono anche influire sul recupero. È possibile visualizzare le statistiche dettagliate sul sonno nell'account Garmin Connect.
NOTA:
Utilizzare la modalità Non disturbare per disattivare le notifiche e gli avvisi, a eccezione degli allarmi (Modalità Non disturbare).
Uso della funzione di rilevamento automatico del sonno
Variazioni della respirazione
Il dispositivo vívoactive 5 non è un dispositivo medico e non è destinato alla diagnosi o al monitoraggio di qualsiasi condizione medica. Per ulteriori informazioni sulla precisione del pulsossimetro, consultare la pagina garmin.com/ataccuracy.
Il sensore ottico della frequenza cardiaca sul dispositivo vívoactive 5 è dotato di una funzione pulsiossimetro in grado di misurare le variazioni della respirazione notturna. Le informazioni sulle variazioni respiratorie vengono fornite per migliorare la consapevolezza dell'ambiente del sonno e del benessere generale. Variazioni occasionali o frequenti della respirazione possono dipendere da fattori legati allo stile di vita individuale o all'ambiente in cui si dorme. Contattare il medico o l'operatore sanitario se si è preoccupati del livello di variazioni respiratorie.
NOTA:
È necessario attivare il monitoraggio del sonno con pulsossimetro per rilevare le variazioni di respirazione (Modifica della modalità di monitoraggio del pulsossimetro).
La vista rapida del punteggio del sonno mostra i dati delle variazioni di respirazione correnti.
NOTA:
Potrebbe essere necessario aggiungere la vista rapida al relativo elenco (Visualizzazione della sequenza delle viste rapide).
Dal proprio account Garmin Connect è possibile visualizzare ulteriori dettagli sulle variazioni della respirazione, incluse le tendenze su più giorni.