Pratique de la natation

REMARQUE : L'écran tactile n'est pas disponible pendant les activités de natation.
  1. Appuyez sur Symbole de lettre A.
  2. Sélectionnez Nat. piscine.
  3. Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.
  4. Appuyez sur Symbole de lettre A pour lancer le chronomètre d'activité.
  5. Démarrez votre activité.

    La montre enregistre automatiquement vos longueurs et les intervalles de nage.

  6. Appuyez sur Symbole de lettre B quand vous vous reposez.

    L'écran de repos s'affiche.

  7. Appuyez sur Symbole de lettre B pour relancer le chronomètre à intervalle.
  8. Une fois votre activité terminée, appuyez sur Symbole de lettre A pour arrêter le chronomètre d'activité.
  9. Sélectionner une option :
    • Pour enregistrer l'activité, maintenez enfoncé Symbole de lettre A.

    • Pour supprimer l'activité, maintenez enfoncé Symbole de lettre B.

Définition de la taille de la piscine

  1. Appuyez sur Symbole de lettre A.
  2. Sélectionnez Nat. piscine.
  3. Faites glisser l'écran vers le haut.
  4. Sélectionnez Paramèt​res > Taille de la piscine.
  5. Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.

Terminologie de la natation

Longueur

un aller dans le bassin.

Intervalle

une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.

Mouvement

un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez la montre.

Swolf

votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Pour la nage en mer, lac ou rivière (eau libre), le Swolf est calculé sur une distance de 25 mètres. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes performant.

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Juin 2024