Siirry pääsisältöön

Hengittelysuorituksen tallentaminen

  1. Paina A-kirjainsymboli-painiketta.
  2. Valitse Hengittely.
  3. Valitse vaihtoehto:

    • Valitse Yhtenäisyys, kun haluat rauhoittua ja pysyä valppaana.

    • Valitse Rentout. ja keskitt., kun haluat rentoutua ja edistää keskittymistä.

    • Valitse Rent. ja keskitt. (lyhyt), kun haluat rentoutua ja edistää keskittymistä lyhemmällä harjoituksella.

    • Valitse Levollisuus, kun haluat laskea stressitasoa ja valmistautua nukkumaan.

  4. Käynnistä suoritus painamalla A-kirjainsymboli-painiketta.
  5. Seuraa kellon näytössä näkyviä hengitysharjoitusohjeita.
  6. Paina suorituksen jälkeen A-kirjainsymboli-painiketta ja valitse Valintamerkkisymboli.

    Stressitasosi muutos ja hengitysten määrä minuutissa ilmestyvät näyttöön.

GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v8
Syyskuu 2025
© 2025 Garmin Ltd.