تسجيل نشاط تأمل
يمكنك استخدام جلسة موجّهة أو إنشاء نشاط التأمل الخاص بك.
-
اضغط على
.
-
اضغط على
أو اتّبع الإرشادات التي تظهر على الشاشة إذا لزم الأمر.
-
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
تعرض الساعة مؤقت عد تنازلي أو هدفًا.
-
بعد إكمال نشاطك، اضغط على ، واختر
.