Ezek a teljesítményre vonatkozó mérőszámok olyan becsült értékek, amelyek segíthetnek az edzési tevékenységek és a versenyek során nyújtott teljesítmény nyomon követésében és értelmezésében. A mérésekhez csuklón vagy mellkason viselhető kompatibilis pulzusmérő szükséges. A kerékpározási teljesítmény méréséhez pulzusmérő és teljesítménymérő szükséges.

Ezeket a becsléseket a Firstbeat Analytics™ biztosítja. További információkért látogasson el a www.garmin.com/performance-data weboldalra.

Edzési állapot

Az edzési állapot megmutatja, hogy az edzés milyen hatással van edzettségére és teljesítményére. Edzési állapota az edzésterhelésben bekövetkezett változások, illetve a hosszú időn át mért VO2 max értéken alapul.

VO2 max.

A VO2 max. az a maximális oxigénmennyiség (milliméterben), amelyet testsúlykilogrammonként és percenként fel tud használni az ember maximális teljesítményleadás mellett. A készülék megjeleníti a hőmérséklettel és a tengerszint feletti magassággal korrigált VO2 max. értékeket, amikor meleg környezethez vagy nagy magassághoz szoktatja magát.

Edzésterhelés

Az edzésterhelés az elmúlt 7 napban mért edzés utáni oxigénfogyasztás (EPOC) összesítése. Az EPOC a mozgás utáni regenerálódáshoz szükséges energia becsült értéke.

Az edzésterhelés súlypontja

A készülék az egyes rögzített tevékenységek intenzitása és felépítése alapján elemzi és különböző kategóriákba sorolja az edzésterhelést. Az edzésterhelési súlypont magában foglalja a kategóriánkénti teljes terhelést és az edzés súlypontját. A készülék az elmúlt 4 hétre vonatkozóan jeleníti meg a terhelés eloszlását.

Regenerálódási idő

A regenerálódási idő megmutatja, hogy mennyi idő kell még ahhoz, hogy teljesen regenerálódjon, és készen álljon a következő kemény edzésre.

Funkcionális küszöbteljesítmény (FTP)

A készülék a kezdeti beállításból származó felhasználóiprofil-adatokat használja fel az FTP megbecsléséhez. A pontosabb értékelés érdekében irányított tesztet végezhet.

HRV-stresszteszt

A HRV (szívfrekvencia-variabilitás) stresszteszthez mellkasra helyezhető Garmin^® pulzusmérő szükséges. A készülék rögzíti, hogy mennyit változik pulzusszáma 3 perc mozdulatlanság alatt. Ez adja meg általános stressz-szintjét. A skála 1 és 100 között mozog, az alacsonyabb pontszámok alacsonyabb stressz-szintet jeleznek.

Teljesítményállapot

A teljesítményállapot egy valós idejű értékelés, melyet a rendszer 6–12 percnyi tevékenység után számít ki. Ezt hozzáadhatja adatmezőként, így a tevékenység további részében lehetősége van megtekinteni a teljesítményállapotot. Ez az érték a valós idejű állapotot hasonlítja össze átlagos edzettségi szintjével.

Teljesítménygörbe

A teljesítménygörbe a kifejtett erőt mutatja az idő függvényében. Megtekintheti az előző hónap, előző három hónap vagy előző tizenkét hónap energiagörbéjét.