Setarea zonelor de putere

Zonele de putere utilizează valori implicite în funcție de gen, greutate și capacitatea medie și nu poate să corespundă abilităților personale. Dacă vă cunoașteți valoarea puterii de prag (TP), o puteți introduce, lăsând software-ul să vă calculeze automat zonele de putere. Puteți regla manual zonele pe ceas sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™.

  1. De pe fața de ceas, țineți apăsat Butonul din stânga mijloc.
  2. Selectați Setări ceas > Profil de utilizator > Puls şi zone de puls > Putere.
  3. Selectați o activitate.
  4. Selectați Bazat pe.
  5. Selectați o opțiune:
    • Selectați Waţi pentru a vizualiza și a edita zonele în wați.

    • Selectați % din FTP sau % din TP pentru a vizualiza și a edita zonele ca procentaj din puterea de prag.

  6. Selectați FTP sau Putere prag și introduceți valoarea.
  7. Selectați o zonă și introduceți o valoare pentru fiecare zonă.
  8. Dacă este necesar, selectați Minimă și introduceți o valoare a puterii minime.
GUID-4A2FC8FE-7025-4AEC-946E-097B31131B45 v1
Mai 2026