Salt la conţinutul principal

PacePro Antrenament

Multor alergători le place să poarte o bandă de ritm în timpul unei curse pentru a atinge obiectivul cursei. Funcţia PacePro™ vă permite să creaţi o bandă de ritm personalizată în funcţie de distanţă şi ritm sau de distanţă şi timp. De asemenea, puteţi crea o bandă de ritm pentru un traseu cunoscut, pentru a optimiza efortul depus pentru a menţine ritmul în funcţie de modificările de altitudine.

Puteţi crea un plan PacePro utilizând aplicaţia Garmin Connect™. Puteţi previzualiza divizarea ritmului şi diagrama altitudinilor înainte de a alerga pe traseu.

Descărcarea unui plan PacePro din Garmin Connect

Pentru a putea descărca un exerciţiu din planul PacePro din Garmin Connect, trebuie să aveţi cont Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Selectaţi o opţiune:
  2. Selectaţi Antrenament şi Planificare > Strategii de stabilire a ritmului PacePro.
  3. Urmaţi instrucţiunile de pe ecran pentru a crea şi a salva un plan PacePro.
  4. Selectaţi Trimitere simbol date sau Trimitere către dispozitiv.

Inițierea unui plan PacePro

Înainte de a putea începe un plan PacePro, trebuie să descărcați un plan din contul dvs. Garmin Connect (Descărcarea unui plan PacePro din Garmin Connect).

  1. De pe fața de ceas, apăsați Butonul din dreapta sus.
  2. Selectați o activitate de alergare în aer liber.
  3. Derulați în jos pentru a selecta Antrena​ment > Planuri PacePro.‍
  4. Selectați un plan.
    SUGESTIE: Puteți derula în jos pentru a previzualiza segmentele și diagrama altitudinilor înainte de a accepta planul PacePro.
  5. Apăsați Butonul din dreapta sus.
  6. Selectați Utilizare plan pentru a iniția planul.
  7. Dacă este necesar, selectați Marcaj de validare pentru a activa navigarea pe traseu.
  8. Apăsați Butonul din dreapta sus pentru a porni timerul de activitate.

    Funcția PacePro, cu explicații

    1

    Ritm segmentat țintă

    2

    Ritm segmentat curent

    3

    Progres finalizare pentru segment

    4

    Distanță rămasă în segment

    5

    Timp total în avans sau în urma timpului țintă
    SUGESTIE: Puteți ține apăsat Butonul din stânga mijloc și selecta Oprire PacePro > Marcaj de validare pentru a opri planul PacePro. Timerul activității continuă să meargă.
GUID-4A2FC8FE-7025-4AEC-946E-097B31131B45 v1
Mai 2026
© 2026 Garmin Ltd.