Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie aktywności mobilności

Możesz zarejestrować aktywność mobilności, korzystając z interwałów aktywności i odpoczynku, lub pobrać treningi mobilności z aplikacji Garmin Connect™.

  1. Na tarczy zegarka naciśnij przycisk Prawy górny przycisk.
  2. Wybierz kolejno Aktywności > Siłownia > Mobilność.
  3. Przewiń palcem w dół i wybierz Trening.
  4. Wybierz opcję:

    • Aby zmienić interwały aktywności i odpoczynku, wybierz Interwały.

    • Aby pobrać i wykonać trening z aplikacji Garmin Connect, wybierz kolejno Biblioteka treningów > Przeglądaj treningi i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

  5. Naciśnij Prawy górny przycisk, aby uruchomić stoper aktywność.

    Zegarek pomoże Tobie w wykonaniu ćwiczeń mobilności.

  6. Przesuń palcem, aby wyświetlić dodatkowe ekrany danych.
GUID-4A2FC8FE-7025-4AEC-946E-097B31131B45 v1
Maj 2026
© 2026 Garmin Ltd.