Preskoči na glavni sadržaj

Početak vježbanja

Uređaj vas može voditi kroz više koraka vježbanja.

  1. Na zaslonu sata pritisnite Gornji desni gumb.
    SAVJET: Ako već imate zakazano ili preporučeno vježbanje za danas, možete se pomaknuti prstom prema dolje i odabrati Vježbanje.
  2. Odaberite Aktivnosti i odaberite aktivnost.
  3. Pritisnite Donji lijevi gumb i odaberite Trening.
  4. Odaberite opciju:

    • Da biste satu dopustili predlaganje vježbanje nakon postavljanja ciljeva intenziteta i vremena, odaberite Brzo vježbanje.

    • Da biste pokrenuli intervalno vježbanje ili postavili cilja treniranja, odaberite Ciljevi i intervali ili Postavi cilj (Početak intervalnog vježbanja, Postavljanje cilja treniranja).

    • Za pokretanje spremljenih vježbanja odaberite Biblioteka vježbanja (Praćenje vježbanja s usluge Garmin Connect).

      NAPOMENA: Da biste vježbanje spremili na sat, morate ga preuzeti iz računa Garmin Connect™ i sinkronizirati.

    • Za pokretanje zakazanog vježbanja iz kalendara treninga Garmin Connect odaberite Kalendar treninga (O kalendaru treninga).

    NAPOMENA: Sve opcije nisu dostupne za sve vrste aktivnosti.
  5. Odaberite vježbanje.
    NAPOMENA: Na popisu se prikazuju samo ona vježbanja koja su kompatibilna s odabranom aktivnošću.
  6. Ako je potrebno, odaberite Započni vježbanje.
  7. Pritisnite Gornji desni gumb za pokretanje mjerača vremena aktivnosti.

Nakon početka vježbanja uređaj prikazuje svaki korak vježbanja, bilješke o koracima (ako postoje), cilj (ako postoji) i trenutačne podatke o vježbanju. Za aktivnosti snage, joge, kardio vježbi ili pilatesa prikazuje se animacija s uputama.

GUID-4A2FC8FE-7025-4AEC-946E-097B31131B45 v2
Rujan 2026
© 2026 Garmin Ltd.