Start en intervaltræning
BEMÆRKNING:
Denne funktion er ikke tilgængelig for alle aktiviteter.
-
Tryk på
på urskiven.
- Vælg Aktiviteter, og vælg en løbs- eller cykelaktivitet.
-
Tryk på
.
- Vælg .
-
Vælg en mulighed:
-
Vælg for at markere dine intervaller og hvileperioder manuelt ved at trykke på
. -
Vælg for at bruge en intervaltræning baseret på distance eller tid.
-
-
Vælg om nødvendigt
for at medtage en opvarmning inden træningen.
-
Tryk på for at starte aktivitetstimeren.
-
Hvis intervaltræningen omfatter opvarmning, skal du trykke på for at starte det første interval.
- Følg instruktionerne på skærmen.
-
På et hvilket som helst tidspunkt kan du trykke på for at stoppe det aktuelle interval eller den aktuelle hvileperiode og gå videre til det næste interval eller den næste hvileperiode (ekstraudstyr).
Efter alle intervaller er fuldført, vises en meddelelse.