Erstellen eines Intervalltrainings

Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
Wählen Sie eine Aktivität aus.
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
Wählen Sie Training > Intervalle > Bearbeiten > Intervall > Typ.
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.

TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie Offen wählen.
Wählen Sie bei Bedarf die Option Dauer, geben Sie ein Distanz- oder Zeitintervall für das Training ein, und wählen Sie .
Drücken Sie BACK.
Wählen Sie Pause > Typ.
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
Geben Sie bei Bedarf eine Distanz oder einen Wert für das Zeitintervall der Pause ein, und wählen Sie .
Drücken Sie BACK.
Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
- Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.
- Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
- Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.

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