Gå til hovedinnhold

Starte en aktivitet

Når du starter en aktivitet, aktiveres GPS automatisk (hvis dette kreves).

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad på urskiven.
  2. Velg et alternativ:

    • Velg en festet aktivitet (Tilpasse aktiviteter og apper).

    • Velg Symbol for flere aktiviteter eller Aktiviteter, og velg en aktivitet fra favorittlisten eller en aktivitetskategori.

  3. Hvis aktiviteten krever GPS-signaler, går du utendørs til et sted med fri sikt mot himmelen, og venter til klokken er klar.

    Klokken er klar når den har registrert pulsen din, innhentet GPS-signaler (ved behov) og koblet til de trådløse sensorene (ved behov).

  4. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken registrerer kun aktivitetsdata når aktivitetstidtakeren kjører.

Tips for registrering av aktiviteter

  • Lad klokken før du starter en aktivitet (Lading av klokke).
  • For noen aktiviteter trykker du på Strektegning av klokken med en bunnknappmerknad for å registrere runder, starte et nytt sett eller en ny stilling eller gå videre til neste treningstrinn.

    Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

  • Sveip oppover eller nedover for å vise flere dataskjermbilder.
  • Sveip til høyre under en aktivitet, og velg Endre sport for å bytte til en annen aktivitetstype.

    Når aktiviteten din består av to eller flere idrettsgrener, registreres den som en multisportsaktivitet.

Stoppe en aktivitet

Alle alternativer er ikke tilgjengelige for alle aktivitetstyper.

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad.
  2. Velg et alternativ:

    • Hvis du vil fortsette aktiviteten, velger du Fortsett.

    • Hvis du vil bytte til neste aktivitetstype under en Blandet økt-aktivitet, velger du Neste aktivitet (Registrere en blandet øktaktivitet).

    • Hvis du vil lagre aktiviteten og vise detaljene, velger du Lag​re og deretter et alternativ.

      MERK: Når du har lagret aktiviteten, kan du angi egenvurderingsdata (Evaluer en aktivitet).

    • Hvis du vil stanse aktiviteten midlertidig og fortsette senere, velger du Senere.

    • Hvis du vil markere en runde, velger du Runde.

      Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten ved å gå tilbake samme vei som du kom, velger du Tilbake til start > TracBack.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten via den mest direkte banen, velger du Tilbake til start > Rett linje.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil måle forskjellen mellom pulsen din på slutten av aktiviteten og pulsen din to minutter senere, velger du Nedtrappings​puls og venter mens tidtakeren teller ned (Restitusjonspuls).

    • Hvis du vil forkaste aktiviteten, velger du Forkaste og trykker på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad.

    MERK: Når aktiviteten er stoppet, lagres den automatisk av klokken etter 30 minutter.

Evaluer en aktivitet

MERK: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse egenevalueringsinnstillingen for bestemte aktiviteter (Aktivere egenevaluering).

  1. Når du har fullført en aktivitet, velger du Lag​re (Stoppe en aktivitet).
  2. Velg et tall som samsvarer med den oppfattede innsatsen din.
    MERK: Du kan velge Hopp over egenevalueringssymbol for å hoppe over egenevalueringen.
  3. Velg hvordan du følte deg under aktiviteten.

Du kan se evalueringer i Garmin Connect™ appen.

Endre sport under en aktivitet

Du kan starte en aktivitet med én sportsprofil og manuelt bytte til en annen sport uten å stoppe tidtakeren. Du kan for eksempel registrere 10 minutter med sykling, 10 minutter med kajakkpadling og avslutte med en innendørs gåtur.
MERK: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig for lagidretter eller racketsport.
  1. Sveip til venstre på urskiven.
  2. Velg Aktiviteter.
  3. Velg en aktivitet.
  4. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.
  5. Når du er klar for neste sport, sveiper du mot høyre (tidtakeren går) og velger Endre sport.
  6. Velg en sport.

    En nedtellingstidtaker viser gjenværende tid til neste sport starter.

    TIPS: Trykk på Angre på runde-symbol for å forkaste start av en ny sport.
    MERK: Hvis du bytter fra en innendørssport til en utendørssport, må du la klokken få tid til å finne satellitter.
  7. Når du har fullført sportsøkten, kan du gjenta trinn 5–6 eller trykke på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  8. Velg Lagre > Symbol for kontrollmerke.
  9. Velg et alternativ:

    • Bla for å vise tiden for hver sport og ytelsesmålinger for hele aktiviteten med blandet sport.

    • Sveip mot venstre for å vise flere alternativer, for eksempel aktivitetsdata for hver sport, eller for å slette hele aktiviteten.

GUID-49EC93CF-DA3F-4514-817F-4098FC4A71AE v4
Juni 2026
© 2025 Garmin Ltd.