Registrering af en kritisk svømmehastighedstest
Værdien af din kritiske svømmehastighed (CSS) er resultatet af en svømmetest på tid udtrykt som et tempo for hver 100 meter. Din CSS er den teoretiske hastighed, som du kan opretholde kontinuerligt uden at blive udmattet. Du kan bruge din CSS som en guide til dit træningstempo og til at følge dine fremskridt.
- På urskiven skal du swipe til venstre.
- Vælg .
- Rul ned.
- Vælg .
- Rul ned for at se en forhåndsvisning af træningstrin (valgfrit).
-
Vælg
.
-
Tryk på
for at starte aktivitetstimeren.
- Følg instruktionerne på skærmen.