Gå til hovedindholdet

Start af aktivitet

Når du starter en aktivitet, tændes GPS automatisk (hvis det er nødvendigt).

  1. Fra urskiven skal du trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap.
  2. Vælg en mulighed:
  3. Hvis aktiviteten kræver GPS signaler, skal du gå udenfor til et område, hvor der er frit udsyn til himlen, og vente til uret er klar.

    Uret er klar, når det har bestemt din puls, modtager GPS signaler (hvis nødvendigt) og er tilsluttet dine trådløse sensorer (hvis påkrævet).

  4. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at starte aktivitetstimeren.

    Uret registrerer kun dataaktivitet, mens aktivitetstimeren kører.

Tip til registrering af aktiviteter

  • Oplad uret, før du starter en aktivitet (Opladning af uret).
  • For nogle aktiviteter skal du trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den nederste knap for at optage omgange, starte et nyt sæt eller en ny stilling eller gå videre til næste træningstrin.

    Du kan vælge Symbol for Fortryd omgang for at kassere en omgang for bestemte aktiviteter (Hvordan kan jeg fortryde et tryk på omgangsknappen?).

  • Swipe op eller ned for at få vist yderligere dataskærmbilleder.
  • Under en aktivitet skal du stryge til højre og vælge Skift sport for at skifte til en anden aktivitetstype.

    Når din aktivitet omfatter to eller flere sportsgrene, optages den som en multisportsaktivitet.

Stop en aktivitet

Ikke alle valgmuligheder er tilgængelige for alle aktivitetstyper.

  1. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap.
  2. Vælg en mulighed:

    • Hvis du vil genoptage aktiviteten, skal du vælge Fortsæt.

    • Hvis du vil skifte til den næste aktivitetstype under en Blandet session aktivitet, skal du vælge Næste aktivitet (Registrering af en blandet sessionsaktivitet).

    • Hvis du vil gemme aktiviteten og få vist detaljerne, skal du vælge Gem og vælge en mulighed.

      BEMÆRKNING: Når du har gemt aktiviteten, kan du indtaste selvevalueringsdata (Evaluering af en aktivitet).

    • Hvis du vil suspendere aktiviteten og genoptage den på et senere tidspunkt, skal du vælge Fortsæt senere.

    • Du kan markere en omgang ved at vælge Omgang.

      Du kan vælge Symbol for Fortryd omgang for at kassere en omgang for bestemte aktiviteter (Hvordan kan jeg fortryde et tryk på omgangsknappen?).

    • Du kan navigere tilbage til startpunktet for din aktivitet langs den rute, du har fulgt, ved at vælge Tilbage til Start > TracBack.

      BEMÆRKNING: Denne funktion er kun tilgængelig for aktiviteter, som anvender GPS.

    • Du kan navigere tilbage til startpunktet for din aktivitet ad den mest direkte sti ved at vælge Tilbage til Start > Lige linje.

      BEMÆRKNING: Denne funktion er kun tilgængelig for aktiviteter, som anvender GPS.

    • Hvis du vil måle forskellen mellem din puls ved slutningen af aktiviteten og din puls to minutter senere, skal du vælge Restitutionspuls og vente mens timeren tæller ned (Restitutionspuls).

    • Vælg Slet, og tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at kassere aktiviteten.

    BEMÆRKNING: Når aktiviteten er stoppet, gemmer uret den automatisk efter 30 minutter.

Evaluering af en aktivitet

BEMÆRKNING: Denne funktion er ikke tilgængelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse indstillingen for selvevaluering for visse aktiviteter (Aktivering af egenevaluering).

  1. Når du har fuldført en aktivitet, skal du vælge Gem (Stop en aktivitet).
  2. Vælg et tal, der svarer til din opfattede indsats.
    BEMÆRKNING: Du kan vælge symbolet Symbol for spring egenevaluering over for at springe selvevalueringen over.
  3. Vælg, hvordan du har haft det under aktiviteten.

Du kan tilpasse evalueringer i Garmin Connect™ appen.

Ændring af sport under en aktivitet

Du kan starte en aktivitet ved hjælp af en sportsprofil og manuelt skifte til en anden sport uden at stoppe timeren. For eksempel kan du registrere 10 minutters cykling, 10 minutters kajaksejlads og slutte med en indendørs gåtur.
BEMÆRKNING: Denne funktion er ikke tilgængelig for holdsport eller ketchersport.
  1. På urskiven skal du swipe til venstre.
  2. Vælg Aktiviteter.
  3. Vælg en aktivitet.
  4. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at starte aktivitetstimeren.
  5. Når du er klar til næste sport, skal du stryge til højre (timeren kører) og vælge Skift sport.
  6. Vælg en sport.

    En nedtællingstimer viser den resterende tid, indtil næste sport starter.

    TIP: Tryk på Symbol for Fortryd omgang for at kassere start af en ny sport.
    BEMÆRKNING: Hvis du skifter fra en indendørs sport til en udendørs sport, skal du give enheden tid til at finde satellitter.
  7. Når du er færdig med din sport, kan du gentage trin 5-6 eller trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at stoppe aktivitetstimeren.
  8. Vælg Gem > Symbol for flueben.
  9. Vælg en mulighed:

    • Rul for at få vist tiden for hver sport og præstationsmålinger for hele den blandede sportsaktivitet.

    • Stryg til venstre for at få vist yderligere indstillinger, f.eks. aktivitetsdata for hver sport, eller for at slette hele aktiviteten.

GUID-49EC93CF-DA3F-4514-817F-4098FC4A71AE v4
Juni 2026
© 2025 Garmin Ltd.