Přeskočit na hlavní obsah

Zahájení tréninku

Hodinky vás mohou provést jednotlivými kroky tréninku.

  1. Na hlavní obrazovce hodinek posuňte prstem doleva.
    TIP: Pokud již máte na dnešek naplánovaný nebo doporučený trénink, můžete přejít dolů a vybrat možnost Tréninky.
  2. Vyberte možnost Aktivity a vyberte aktivitu.
  3. Posuňte se dolů.
  4. Vyberte možnost Trénink > Knihovna tréninků.
  5. Vyberte trénink.
    POZNÁMKA: V seznamu se zobrazí pouze tréninky kompatibilní s vybranou aktivitou.
  6. Posunutím prstu nahoru si můžete zobrazit jednotlivé kroky tréninku.
    TIP: Pokud je k dispozici mapa svalů, klepněte na ni a podívejte se, na které skupiny svalů je trénink zaměřený.
    Údaje mapy svalů
  7. Je-li dostupná, vyberte možnost Spustit trénink.
  8. Stiskněte tlačítko Nákres hodinek s popiskem u horního tlačítka a spusťte časovač aktivity.

Když začnete trénink, hodinky postupně zobrazují jednotlivé kroky, poznámky ke krokům (volitelně), cíl (volitelně) a aktuální údaje tréninku. U silového tréninku, jógy a pilates se zobrazují také instruktážní animace.

GUID-49EC93CF-DA3F-4514-817F-4098FC4A71AE v2
Listopad 2025
© 2025 Garmin Ltd.