Přeskočit na hlavní obsah

Používání stručného doplňku měření úrovně stresu

Stručný doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Když sedíte nebo nejste aktivní, posunutím si otevřete stručný doplněk měření úrovně stresu.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Klepnutím na doplněk si zobrazíte graf úrovně stresu za poslední čtyři hodiny.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Posunutím nahoru nebo dolů si zobrazíte informace o skóre stresu a průměrné denní skóre za posledních sedm dní.
  4. Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem doleva a vyberte ikonu Symbol zaškrtnutí.
GUID-49EC93CF-DA3F-4514-817F-4098FC4A71AE v2
Listopad 2025
© 2025 Garmin Ltd.