Izlaist līdz galvenajam saturam

Index Sleep Monitor miega siksniņas uzvilkšana

Kamēr guļat, miega siksniņa seko līdzi jūsu kustībām un miega režīmiem. Sava miega statistiku varat skatīt savā Garmin Connect™ kontā (Sekošana miegā).

  1. Atlokiet miega siksniņu.
  2. Izveidojiet cilpu ar siksniņu, izvelkot miega siksniņu cauri fiksējošajam stienim 1.

    Skats no sāna uz miega siksniņu, kura veido cilpu
  3. Ievietojiet roku cilpā un novietojiet miega siksniņu uz augšdelma.

    Ierīce uz rokas ar virzienu bultiņām

    Miega siksniņai ir jāatrodas virs elkoņa.

  4. Salokiet roku, nostipriniet siksniņas galu 2 pie līplentes daļas.
  5. Ja nepieciešams, noņemiet miega siksniņu no rokas un pielāgojiet siksniņu tā, lai tā būtu ērta (Padomi par miega siksniņas valkāšanu).
    IETEIKUMS: Pēc tam, kad miega siksniņa ir pielāgota, lai tā pareizi pieguļ jūsu rokai, jums vajadzētu būt iespējai aiztaisīto miega siksniņu uzvilkt un novilkt, neregulējot to katrai lietošanas reizei.
  6. Novietojiet moduli tur, kur jūs uz tā negulēsiet miega laikā.

    Ierīces izvietojums uz rokas

Padomi par miega siksniņas valkāšanu

PIESARDZĪBA

Dažiem lietotājiem pēc ilgstošas miega siksniņas lietošanas var rasties ādas kairinājums, īpaši, ja lietotājam ir jutīga āda vai alerģijas. Ja rodas ādas kairinājums, noņemiet miega siksniņu un ļaujiet ādai atveseļoties. Lai novērstu ādas kairinājumu, sekojiet, lai miega siksniņa ir tīra un sausa, un nepievelciet miega siksniņu uz rokas pārāk stingri.

Index™ Sleep Monitor miega siksniņai ir mazliet cieši jāpieguļ rokai, bet neradot diskomfortu.

PIEZĪME: Iespējams, būs vieglāk pielāgot miega siksniņu pirms uzlikšanas.
  • Ja roka ir lielāka, nostipriniet līplenti tuvāk fiksējošajam stienim.
  • Pēc miega siksniņas regulēšanas, lai tā pareizi piegulētu, saglabājiet cilpu, lai lietošanas laikā miega siksniņu varētu uzlikt un noņemt bez papildu regulēšanas.
  • Pārbaudiet, kā miega siksniņa pieguļ, lai samazinātu diskomfortu miega laikā.
    PIEZĪME: Var paiet laiks, kamēr atradīsiet komfortablu valkāšanas veidu.
  • Pārliecinieties, ka moduļa kabata vienmēr līdzekļi pieguļ pie ādas, neveidojot krunkas.
  • Nenostipriniet miega siksniņu uz rokas pārāk cieši.

    Nepareiza miega siksniņas pozīcija
  • Novietojiet moduļa kabatu un fiksējošo stieni rokas ārpusē tā, lai modulis būtu vērsts uz āru.
    IETEIKUMS: Varat moduli pielāgot, lai tas atrastos mazliet tuvāk rokas iekšpusei, ja tā ir ērtāk.
  • Izvairieties gulēt tieši uz moduļa.
  • Nevalkājiet apģērbu, kas varētu saspiest miega siksniņu.
  • Mazgājiet miega siksniņu regulāri un pirms tās pirmās lietošanas reizes (Mazgāšana mazgājamajā mašīnā).
GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3
Septembris 2025
© 2025 Garmin Ltd.