Πριν μπορέσετε να ρυθμίσετε μια αφύπνιση, η συσκευή Index™ Sleep Monitor πρέπει να είναι ενεργή και συνδεδεμένη με την εφαρμογή Garmin Connect™.
-
Από την εφαρμογή Garmin Connect, επιλέξτε .
-
Επιλέξτε τη συσκευή Index Sleep Monitor.
-
Επιλέξτε .
-
Επιλέξτε Ώρα για να ρυθμίσετε την ώρα της αφύπνισης.
-
Επιλέξτε Χρόνοι για να ρυθμίσετε ή να προσαρμόσετε την επανεμφάνιση της αφύπνισης.
-
Για να ρυθμίσετε μια αφύπνιση να σας αφυπνίζει ομαλά στο χρονικό παράθυρο των 30 λεπτών πριν από την προγραμματισμένη αφύπνισή σας με βάση τον βέλτιστο χρόνο ύπνου, ενεργοποιήστε το Έξυπνη ειδοποίηση αφύπνισης.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Θα ενεργοποιείται πάντα μια ειδοποίηση την ώρα που έχετε επιλέξει, πέραν όλων των προηγούμενων ειδοποιήσεων. Για παράδειγμα, αν έχετε ρυθμίσει την αφύπνισή σας για τις 8:00 π.μ., η αφύπνιση μπορεί να σας ειδοποιήσει ομαλά να ξυπνήσετε κάποια στιγμή μεταξύ 7:30 και 8:00 π.μ.
-
Επιλέξτε Αποθήκευση.
-
Για να ρυθμίσετε και να αποθηκεύσετε πρόσθετες αφυπνίσεις, επιλέξτε Προσθήκη υπενθύμισης και επαναλάβετε τα βήματα 4 έως 7.
> Συσκευές Garmin.