Ρύθμιση του προγράμματος ύπνου

Η συσκευή σας χρησιμοποιεί το πρόγραμμα ύπνου σας ως οδηγό για την ακριβή μέτρηση του ύπνου σας. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Garmin Connect™ για να ρυθμίσετε τις συνήθεις ώρες ύπνου σας.

  1. Από την εφαρμογή Garmin Connect, επιλέξτε Σύμβολο μενού > Συσκευές Garmin.
  2. Επιλέξτε τη συσκευή Index™ Sleep Monitor.
  3. Επιλέξτε Σύστημα > Πρόγραμμα ύπνου.
  4. Επιλέξτε το εύρος ημερών που θέλετε να ρυθμίσετε.
  5. Επιλέξτε Ώρα ύπνου και Ώρα αφύπνισης και εισαγάγετε τις συγκεκριμένες ώρες.
GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3
Σεπτέμβριος 2025