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Usar o temporizador de relaxamento

Você pode iniciar o temporizador de relaxamento para começar um exercício respiratório guiado.

  1. Deslize o dedo para visualizar o widget de nível de estresse.
  2. Toque na tela touchscreen.
  3. Selecione Símbolo de seta para a direita para iniciar o temporizador de relaxamento.
  4. Siga as instruções na tela.

    O dispositivo vibra, sinalizando que você deve inspirar ou expirar o ar (Configurar o nível de vibração).

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Novembro 2023
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