Naar hoofdinhoud gaan

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

  1. Druk op Aanraakknopsymbool om het menu weer te geven.
  2. Selecteer Activiteitsmenusymbool > Krachttrainingssymbool.
  3. Selecteer Instellingensymbool om het tellen van herhalingen en automatische setdetectie in te stellen.
  4. Selecteer de tuimelschakelaar om Herhal​ingsteller en Automatische set in te schakelen.
  5. Druk op Aanraakknopsymbool om terug te keren naar het scherm voor de activiteitentimer.
  6. Tik twee keer op het touchscreen om de activiteitentimer te starten.
  7. Start uw eerste set.

    De watch telt uw herhalingen.

  8. Veeg om meer gegevensschermen te bekijken (optioneel).
  9. Druk op Symbool pijl naar rechts om een set te voltooien.
    OPMERKING: Veeg indien nodig omhoog of omlaag om het aantal herhalingen te bewerken.
  10. Selecteer Vinkjesymbool om de rusttijd te starten.

    Een rusttimer wordt weergegeven.

  11. Druk op Symbool pijl naar rechts om de volgende set te starten.
  12. Herhaal stap 9 tot en met 11 tot uw activiteit is voltooid.
  13. Na afloop van uw activiteit tikt u twee keer op het aanraakscherm om de activiteitentimer te stoppen.
  14. Selecteer een optie:

    • Selecteer Vinkjesymbool om de activiteit op te slaan.

    • Selecteer Symbool verwijderen > Vinkjesymbool om de activiteit te verwijderen.

    • Selecteer Startsymbool om de activiteit te hervatten.

GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v4
November 2023
© 2021 Garmin Ltd.