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Enregistrement d'une activité de musculation

Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement.

  1. Appuyez sur Symbole du bouton tactile pour afficher le menu.
  2. Sélectionnez Symbole du menu Activité. > Symbole Musculation.
  3. Appuyez sur Symbole des paramètres pour configurer le compteur de répétitions et la détection automatique des séries.
  4. Sélectionnez le bouton pour activer les options Compteur de répétitions et Série automatique.
  5. Appuyez sur Symbole du bouton tactile pour retourner à l'écran du minuteur d'activité.
  6. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité.
  7. Commencez votre première série.

    La montre compte vos répétitions.

  8. Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires (facultatif).
  9. Appuyez sur Symbole de flèche vers la droite pour terminer une série.
    REMARQUE : Si nécessaire, faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour modifier le nombre de répétitions.
  10. Appuyez sur Symbole de coche pour lancer le minuteur de repos.

    Un minuteur de temps de repos s'affiche.

  11. Appuyez sur Symbole de flèche vers la droite pour commencer la prochaine série.
  12. Répétez les étapes 9 à 11 jusqu'à ce que l'activité soit terminée.
  13. À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité.
  14. Sélectionner une option :

    • Sélectionnez Symbole de coche pour enregistrer l'activité.

    • Sélectionnez Symbole Supprimer > Symbole de coche pour supprimer l'activité.

    • Sélectionnez Symbole Démarrer pour reprendre l'activité.

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Novembre 2023
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