Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Avaa valikko valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  2. Valitse Suoritusvalikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Määritä toistojen laskeminen ja automaattinen sarjan tunnistus valitsemalla Asetussymboli.
  4. Ota kytkimellä käyttöön Toistojen laskeminen ja Automaattinen sarja.
  5. Palaa suorituksen ajanottonäyttöön valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  6. Käynnistä ajanotto kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  7. Aloita ensimmäinen sarja.

    Kello laskee tekemäsi toistot.

  8. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä (valinnainen).
  9. Lopeta sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
    HUOMAUTUS: Tarvittaessa voit muokata toistojen määrää pyyhkäisemällä ylös tai alas.
  10. Käynnistä lepoajanotto valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  11. Aloita seuraava sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
  12. Toista vaiheita 9–11, kunnes suoritus on valmis.
  13. Lopeta ajanotto suorituksen jälkeen kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  14. Valitse vaihtoehto:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    • Poista suoritus valitsemalla Poistamissymboli > Valintamerkkisymboli.

    • Jatka suoritusta valitsemalla Aloitussymboli.

GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v4
Marraskuu 2023
© 2021 Garmin Ltd.