Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης

Μπορείτε να καταγράψετε σετ κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης. Ένα σετ είναι πολλές επαναλήψεις μίας μόνο κίνησης.

  1. Πατήστε το Σύμβολο κουμπιού αφής για να δείτε το μενού.
  2. Επιλέξτε Σύμβολο μενού δραστηριότητας > Σύμβολο προπόνησης ενδυνάμωσης.
  3. Επιλέξτε το Σύμβολο ρυθμίσεων για να ρυθμίσετε την καταμέτρηση επαναλήψεων και την αυτόματη ανίχνευση σετ.
  4. Επιλέξτε τον διακόπτη εναλλαγής για ενεργοποίηση της επιλογής Υπολογισμός επαναλήψεων και Αυτόματα σετ.
  5. Πατήστε το Σύμβολο κουμπιού αφής για να επιστρέψετε στην οθόνη αντίστροφης μέτρησης δραστηριότητας.
  6. Πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση δραστηριότητας.
  7. Ξεκινήστε το πρώτο σετ.

    Το ρολόι μετρά τις επαναλήψεις σας.

  8. Σύρετε για να δείτε πρόσθετες οθόνες δεδομένων (προαιρετικά).
  9. Πατήστε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να ολοκληρώσετε ένα σετ.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Εάν είναι απαραίτητο, σύρετε προς τα επάνω ή προς τα κάτω για να επεξεργαστείτε την καταμέτρηση επαναλήψεων.
  10. Επιλέξτε το Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να ξεκινήσετε την αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.

    Εμφανίζεται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.

  11. Πατήστε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ.
  12. Επαναλάβετε τα βήματα 9 έως 11, μέχρι να ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας.
  13. Μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητάς σας, πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για να σταματήσει η αντίστροφη μέτρηση δραστηριότητας.
  14. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε το Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα.

    • Επιλέξτε το Σύμβολο διαγραφής > Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να διαγράψετε τη δραστηριότητα.

    • Επιλέξτε το Σύμβολο έναρξης για να συνεχίσετε τη δραστηριότητα.

GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v4
Νοέμβριος 2023
© 2021 Garmin Ltd.