Gå til hovedindholdet

Få dit VO2-max-estimat

Uret kræver håndledsbaserede pulsdata og en 15 minutters rask gåtur eller løb med tidstagning for at kunne vise din VO2-max estimering.

  1. Tryk på Symbol for Touch-knap for at få vist menuen.
  2. Vælg Symbol for indstillinger > V02 max-symbol.

    Hvis du allerede har registreret en rask 15 minutters gåtur, kan din VO2-max estimering vises. Uret opdaterer din VO2-max estimering, hver gang du gennemfører en gåtur eller løbetur med tidstagning.

  3. Følg vejledningerne på skærmen for at få din VO2-max estimering.

    Der vises en besked, når testen er fuldført.

  4. Hvis du vil starte en manuel VO2-max-test for at få en opdateret estimering, kan du trykke på din aktuelle måling og følge instruktionerne.

    Uret opdateres med din nye VO2-max estimering.

GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v4
November 2023
© 2021 Garmin Ltd.