لعرض الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين الحالي الذي يشير إلى الأداء رياضي والذي يجب أن يزداد مع تحسّن مستوى اللياقة البدنية.

لتنبيهك عندما يتجاوز معدل نبضات قلبك عددًا معيّنًا من النبضات في الدقيقة أو ينخفض عنه بعد فترة من عدم النشاط.