Salt la conţinutul principal

Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres

Widgetul pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi.

  1. În timp ce staţi sau sunteţi inactiv, apăsaţi UP sau DOWN de pe faţa ceasului pentru a vizualiza widgetul nivelului de stres.

    Apare nivelul de stres curent.

    SUGESTIE: Dacă sunteţi prea activ(ă), iar ceasul nu poate determina nivelul dvs. de stres, va apărea un mesaj în locul unui indicator numeric al nivelului de stres. Vă puteţi verifica din nou nivelul de stres după câteva minute de inactivitate.
  2. Apăsaţi pe START pentru a vizualiza un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele patru ore.

    Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

  3. Apăsaţi în DOWN pentru a vedea detalii suplimentare despre nivelul de stres şi un grafic cu nivelul mediu de stres pentru ultimele şapte zile.
  4. Pentru a începe un exerciţiu de respiraţie, apăsaţi pe START şi urmaţi instrucţiunile de pe ecran.
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-3B607AEB-9EB5-4BF3-A38D-1F9926BB9F65 v5