Exibição da variabilidade de sua frequência cardíaca e nível de estresse
Esse recurso requer um monitor de frequência cardíaca torácico Garmin®. Antes de ver sua variabilidade de frequência cardíaca (HRV) deduzida do nível de estresse, você deve colocar um monitor de frequência cardíaca e emparelhá-lo com seu dispositivo (Emparelhar seus sensores sem fio).
DICA: A Garmin recomenda medir o nível de estresse aproximadamente no mesmo horário e nas mesmas condições todos os dias.
- Se necessário, pressione START e selecione para adicionar o aplicativo de estresse à lista de aplicativos.
- Selecione Sim para adicionar o aplicativo à sua lista de favoritos.
- No visor do relógio, pressione START, selecione Estresse na variação da frequência cardíaca e pressione START.
- Fique em repouso e relaxe por 3 minutos.