Voordat de watch een dagelijkse workout kan voorstellen, moet u over een trainingsstatus en geschat VO2 max. (Trainingsstatus).
-
Druk op START op de watch face.
-
Selecteer Hardlopen of Fietsen.
De dagelijkse voorgestelde workout wordt weergegeven.
-
Selecteer START en selecteer een optie:
-
Als u de workout wilt gaan doen, selecteert u Start workout.
-
Selecteer Negeer om de workout weg te gooien.
-
Selecteer Stappen om een voorbeeld van de workoutstappen weer te geven.
-
Selecteer Type doel om de instelling voor het workoutdoel bij te werken.
-
Als u meldingen voor toekomstige workouts wilt uitschakelen, selecteert u Prompt uitschakelen.
De aanbevolen workout wordt automatisch bijgewerkt naar wijzigingen in trainingsgewoonten, hersteltijd en VO2 max.