Gå til hovedindholdet

Brug af widget for stressniveau

Widget for stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over dit stressniveau de sidste mange timer. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

  1. Mens du sidder eller er inaktiv, skal du trykke på UP eller DOWN på urskiven for at se widgeten for stressniveau.

    Dit aktuelle stressniveau vises.

    TIP: Hvis du er for aktiv til, at uret kan beregne dit stressniveau, vises der en meddelelse i stedet for et stressniveau. Du kan tjekke dit stressniveau igen efter nogle minutters inaktivitet.
  2. Tryk på START for at få vist et diagram over dit stressniveau de seneste fire timer.

    Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvornår du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

  3. Tryk på DOWN for at få vist yderligere oplysninger om dit stressniveau og en graf over dit gennemsnitlige stressniveau i de sidste syv dage.
  4. For at starte en åndedrætsaktivitet skal du trykke på START og følge instruktionerne på skærmen.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-3B607AEB-9EB5-4BF3-A38D-1F9926BB9F65 v5