Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení výkonnostních zón

Výkonnostní zóny využívají výchozí hodnoty podle pohlaví, hmotnosti a průměrné schopnosti a nemusí odpovídat vašim osobním schopnostem. Pokud znáte funkční limitní hodnotu výkonu (FTP), můžete ji zadat a povolit softwaru automatický výpočet výkonnostních zón. Zóny můžete upravit ručně v hodinkách nebo pomocí vašeho účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte tlačítko MENU.
  2. Vyberte možnost Uživatelský profil > Srdeční tep a výkonnostní zóny > Výkon.
  3. Vyberte aktivitu.
  4. Vyberte možnost Podle.
  5. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Watty zóny zobrazíte a upravíte ve wattech.

    • Výběrem možnosti % FTP zóny zobrazíte a upravíte jako procento funkční limitní hodnoty výkonu.

  6. Vyberte možnost FTP a zadejte hodnotu.

    Pomocí funkce Automatická detekce můžete automaticky zaznamenat svou limitní hodnotu výkonu během aktivity (Automatická detekce hodnot výkonu).

  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  8. V případě potřeby vyberte možnost Minimální a zadejte minimální hodnotu výkonu.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-3B607AEB-9EB5-4BF3-A38D-1F9926BB9F65 v5