Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett intervallpass

Det finns intervallpass för löpning och cykling.

  1. På urtavlan väljer du START.
  2. Välj en aktivitet.
  3. Välj Alternativ > Träning > Intervaller > START > Ändra > Intervall > Typ.
  4. Välj Distans, Tid eller Öppen.
    TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att välja alternativet Öppen.
  5. Om det behövs väljer du Varaktighet, anger en distans eller ett tidsintervall för träningspasset och väljer Bockmarkering.
  6. Välj BACK.
  7. Välj Vila > Typ.
  8. Välj Distans, Tid eller Öppen.
  9. Om det behövs väljer du Varaktighet, anger en distans eller en tid för vilointervallen och väljer Bockmarkering.
  10. Välj BACK.
  11. Välj ett eller flera alternativ:

    • För att ställa in antal repetitioner väljer du Upprepa.

    • För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmning > På.

    • För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v6
Juni 2024
© 2021 Garmin Ltd.