Salt la conţinutul principal

Setarea zonelor de puls

Dispozitivul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a determina zonele implicite de puls. Puteţi seta zone de puls separate pentru profiluri de sport, precum alergare, ciclism şi înot. Pentru a obţine datele cele mai precise privind caloriile pe durata activităţii dvs., setaţi ritmul dvs. cardiac maxim. De asemenea, puteţi seta fiecare zonă de ritm cardiac şi puteţi introduce manual ritmul dvs. cardiac în repaus. Puteţi regla manual zonele pe dispozitiv sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™.

  1. Din cadranul ceasului, ţineţi apăsat pe UP.
  2. Selectaţi Simbol meniu > Profil de utilizator > Puls.
  3. Selectaţi Puls max. şi introduceţi valoarea maximă a pulsului.

    Puteţi utiliza Detectare automată pentru a înregistra automat pulsul maxim în timpul unei activităţi.

  4. Selectaţi Puls în repaus şi introduceţi valoarea pulsului în repaus.

    Puteţi folosi valoarea medie a pulsului de repaus măsurat de dispozitivul dvs. sau puteţi seta o valoare personalizată a pulsului de repaus.

  5. Selectaţi Zone > Bazat pe.
  6. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi BPM pentru a vizualiza şi pentru a edita zonele în bătăi pe minut.

    • Selectaţi % maxim pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din pulsul dvs. maxim.

    • Selectaţi % Puls pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din rezerva de puls (pulsul maxim minus pulsul în repaus).

  7. Selectaţi o zonă şi introduceţi o valoare pentru fiecare zonă.
GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Noiembrie 2025
© 2021 Garmin Ltd.