Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout maken

Intervalworkouts zijn beschikbaar voor hardlopen en fietsen.

  1. Selecteer START op de watch face.
  2. Selecteer een activiteit.
  3. Selecteer Opties > Training > Intervallen > START > Wijzigen > Interval > Type.
  4. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
    TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
  5. Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer Vinkjesymbool.
  6. Selecteer BACK.
  7. Selecteer Rust > Type.
  8. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
  9. Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdwaarde voor de workout in en selecteer Vinkjesymbool.
  10. Selecteer BACK.
  11. Selecteer een of meer opties:

    • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.

    • Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.

    • Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v6
Juni 2024
© 2021 Garmin Ltd.