Voordat het toestel een dagelijkse workout kan voorstellen, moet u over een geschat VO2 max. beschikken.
-
Selecteer START op de watch face.
-
Selecteer een hardloopactiviteit.
De dagelijkse voorgestelde workout wordt weergegeven.
-
Selecteer START en selecteer een optie:
-
Als u de workout wilt gaan doen, selecteert u Start workout.
-
Selecteer Negeer om de workout weg te gooien.
-
Als u het doeltype wilt wijzigen van hartslag naar tempo, selecteert u Type doel.
-
Als u meldingen voor toekomstige workouts wilt uitschakelen, selecteert u Prompt uitschakelen.
De aanbevolen workout wordt automatisch bijgewerkt naar wijzigingen in trainingsgewoonten, hersteltijd en VO2 max.