Du kan når som helst trykke på BACK for å stoppe det gjeldende intervallet eller den gjeldende hvileperioden og gå til neste intervall eller hvileperiode.
Når alle intervallene og hvileperiodene er fullførte, kan du trykke på BACK for å avslutte intervalløkten og gå over til en tidtaker som kan brukes til nedkjøling.
Du kan når som helst trykke på STOP for å stoppe aktivitetstidtakeren. Du kan gjenoppta tidtakingen eller avslutte intervalløkten.