Izlaist līdz galvenajam saturam

Intervālu fizisko vingrojumu sērijas izveide

Intervālu fizisko vingrojumu sērijas ir pieejamas skriešanas un riteņbraukšanas aktivitātēm.

  1. Pulksteņa ciparnīcā atlasiet START.
  2. Atlasiet aktivitāti.
  3. Atlasiet Iespējas > Treniņš > Intervāli > START > Rediģēt > Intervāls > Veids.
  4. Atlasiet Attālums, Laiks vai Atvērt.
    IETEIKUMS: Jūs varat izveidot atvērtu intervālu, atlasot opciju Atvērt.
  5. Ja nepieciešams, atlasiet Ilgums, ievadiet attāluma vai laika intervāla vērtību treniņam un atlasiet Kontrolatzīmes simbols.
  6. Atlasiet BACK.
  7. Atlasiet Atpūta > Veids.
  8. Atlasiet Attālums, Laiks vai Atvērt.
  9. Ja nepieciešams, atlasiet Ilgums, ievadiet attāluma vai laika vērtību atpūtas intervālam un atlasiet Kontrolatzīmes simbols.
  10. Atlasiet BACK.
  11. Atlasiet vienu vai vairākas opcijas:

    • Lai iestatītu atkārtojumu skaitu, atlasiet Atkārtot.

    • Lai pievienotu atvērtu iesildīšanos savam treniņam, atlasiet Iesildīšanās > Ieslēgts.

    • Lai pievienotu atvērtu atsildīšanos savam treniņam, atlasiet Atsildīšanās > Ieslēgts.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Novembris 2025
© 2021 Garmin Ltd.