Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana

Ierīce izmanto jūsu lietotāja profila informāciju no sākotnējā iestatījuma, lai noteiktu jūsu noklusējuma sirdsdarbības ritma zonas. Jūs varat nodalīt sirdsdarbības ritma zonas sporta veidu profiliem, piemēram, skriešanai, riteņbraukšanai un peldēšanai. Lai aktivitātes laikā iegūtu visprecīzākos kaloriju datus, iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu. Varat arī iestatīt katru sirdsdarbības ritma zonu un manuāli ievadīt savu sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī. Savas zonas varat koriģēt manuāli ierīcē vai izmantojot savu Garmin Connect™ kontu.

  1. Pulksteņa ciparnīcā turiet nospiestu UP.
  2. Atlasiet Izvēlnes simbols > Lietotāja profils > Ritms.
  3. Atlasiet Maks. SR un ievadiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu.

    Lai automātiski ierakstītu savu maksimālo sirdsdarbības ritmu aktivitātes laikā, varat izmantot funkciju Automātiski noteikt.

  4. Atlasiet Atpūtas SR un ievadiet savu sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī.

    Jūs varat izmantot ierīces mērīto vidējo sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī vai arī iestatīt pielāgotu sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī.

  5. Atlasiet Zonas > Pamatojoties uz.
  6. Atlasiet opciju:
    • Atlasiet SIRDSPUKSTI/MIN., lai skatītu un rediģētu zonas sirdspukstos minūtē.

    • Atlasiet % maks., lai skatītu un rediģētu zonas kā maksimālā sirdsdarbības ritma procentuālo daļu.

    • Atlasiet % SRR, lai skatītu un rediģētu zonas kā sirdsdarbības ritma rezerves (maksimālais sirdsdarbības ritms mīnus sirdsdarbības ritms miera stāvoklī) procentuālo daļu.

  7. Atlasiet zonu un ievadiet vērtību katrai zonai.
GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Novembris 2025